産後、子どもと一緒に通える習い事を探して出会った親子ヨガですがリフレッシュやダイエットになり有意義な時間です。

体も心もリフレッシュするヨガ
体も心もリフレッシュするヨガ

子ども連れで通える親子ヨガ

体も心もリフレッシュするヨガ
出産をしてから、0歳児を連れてでも出来る習い事を探して親子ヨガに出会いました。見つけたのは、地域の公民館のポスターです。親子というくらいなので、メンバー全員子ども連れなのでぐずっても気兼ねがなく、途中で授乳したりおやつを与えたりすることも自由です会場は畳になっているので、寝てしまった子どもを端に寝かせておくことも可能です。区が主催しているので1回、500円という破格も嬉しい限りです。

週に1回、1時間の講座で定期的に身体を動かせることはもちろん、顔なじみのママさんも出来てランチに行くようになりました。一人で家にいると言葉数が少なくなりますし、気が滅入ることもあるのでストレス解消になっています。何より、ヨガのポーズは自宅で簡単に、気がついたときに行うだけでも効果があるので覚える甲斐もあります。主人からはなんとなく身体が締まった気がすると言われましたし、自分でも動きが軽くなったのはヨガのお陰でもあると思います。

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