今まで運動機会があまりなかったのですが、産後太りを解消するため雑誌の付録についていたヨガDVDを使用しました。

体も心もリフレッシュするヨガ
体も心もリフレッシュするヨガ

ヨガで産後太り解消出来た

体も心もリフレッシュするヨガ
普段仕事が忙しく社会人になってから運動という運動をしたことがありませんでした。仕事柄立ち仕事だったので比較的歩く機会は多かったのですが、休みになるとその反動からほとんど動くことをしませんでした。さすがにこれじゃいけないなと思いながらも気持ちはあるものの身体がついていかずにそのまま日々が過ぎていきました。

それから私が妊娠し、出産ぎりぎりまで働き退職しました。その後、無事に出産して子育てに専念することとなりました。子育ては思ったより大変でしたが、充実した毎日を過ごしていました。産後育児によって徐々に体重が減ってきたのですが、ある程度落ちたあとその後がなかなかおちずどうしょうかなやんでいたところ、育児雑誌にヨガをすすめる記事が載っていてさらに付録でDVDもついていたのでその日から実践することにしました。まだ子供が小さいころだったので寝ている間に静かに頑張りました。その甲斐もあって徐々に体重も落ちてきて良かったです。

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