頑固な便秘で悩んでいます。便秘薬やヨーグルトなどを試してもだめですのでヨガを始めたいと思います。

体も心もリフレッシュするヨガ
体も心もリフレッシュするヨガ

便秘解消にヨガを始めてみる

体も心もリフレッシュするヨガ
昔から腸内環境が人よりも悪くて、便秘気味になって困っていました。酷い時でしたら一週間ほど便秘になることもしばしばあるくらいです。そして深刻なことに30代になってから非常に頑固な便秘になってしまいました。便秘に良く効果があると言われているヨーグルトや漢方薬などを試してみたのですが、一向に良い気配を感じることはありません。このままだと腸の中に老廃物が貯まりっぱなしになってしまいますし、健康にも良くありませんので何とかしないといけないです。

このことを友達に相談してみると腸内環境を良くするヨガに通ってみることをお勧めされました。ヨガをするだけで便秘解消につながるのかなと少し不安に思ったのですが、実際に行ってみると本当に町内を刺激する科のポーズをたくさん取りまして、レッスンが終わってから暫くするとおなかの調子がすごく良くなったのです。ヨガをすることで腸内環境が良くなって、長年にわたって悩んでいた便秘が解消されました。

関連リンク

Copyright (C)2017体も心もリフレッシュするヨガ.All rights reserved.